Хотите иметь идеальную фигуру?Калланетик – прекрасный выбор для достижения заветной цели. Под этим загадочным словом скрывается весьма популярное сегодня направление фитнеса, названное по имени основательницы этой гимнастики Каллан Пинкни.

Калланетик (или калланетика) – это комплекс статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Причем они активизируют глубоко расположенные мышечные группы, что делает данную методику поистине уникальной.

Данная система упражнений позволяет задействовать все части тела: ноги, бедра, ягодицы, живот, спину, руки, плечи, грудь. При этом каждое отдельное упражнение разработано так, что во время его выполнения работают стразу все мышцы. Поэтому эффект от занятий просто потрясающий.

Всего одна часовая тренировка способна заменить примерно семь часов шейпинга или двадцать четыре часа аэробики. Так что женщины любят гимнастику калланетик еще и за возможность быстрого достижения желаемого результата.

Калланетик помогает сбросить лишний вес, укрепить мышцы, улучшить осанку, нормализовать обмен веществ и научиться управлять собственным телом. Если все это соответствует вашим целям, скорее записывайтесь в фитнес-клуб, и непременно на калланетик!